捻挫中なので。
そろそろ治ってきたかな?とは思ってるんですが、
やっぱ足首は大事なので、
無理をせずなるべく、
インナーマッスル強化週間です☆
もともと体が柔らかいので、
どうしても自分の柔らかさに頼りがち。
着々と筋肉付けてます。
以外に立ちポーズやっていないのに、
筋肉痛・・・。
飽きてきたら、カパラバティ・・・。
頑張れ!自分!
やっぱ足首は大事なので、
無理をせずなるべく、
インナーマッスル強化週間です☆
もともと体が柔らかいので、
どうしても自分の柔らかさに頼りがち。
着々と筋肉付けてます。
以外に立ちポーズやっていないのに、
筋肉痛・・・。
飽きてきたら、カパラバティ・・・。
頑張れ!自分!
by chinesered | 2006-10-13 21:59 | yoga