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捻挫中なので。

そろそろ治ってきたかな?とは思ってるんですが、
やっぱ足首は大事なので、
無理をせずなるべく、
インナーマッスル強化週間です☆

もともと体が柔らかいので、
どうしても自分の柔らかさに頼りがち。

着々と筋肉付けてます。
以外に立ちポーズやっていないのに、
筋肉痛・・・。

飽きてきたら、カパラバティ・・・。

頑張れ!自分!

by chinesered | 2006-10-13 21:59 | yoga  

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